no-img
فروشگاه اینترنتی فایل 365

چرا بايد ورزش کنيم


فروشگاه اینترنتی فایل 365
پکیج های آموزشی سایت
اطلاعیه های سایت

ادامه مطلب

DOC
چرا باید ورزش کنیم
doc
مهر ۲۸, ۱۳۹۵
حجم 130کیلوبایت
34,500 ریال
تعداد فایل:2
34,500 ریال – خرید

چرا باید ورزش کنیم


فایل۳۶۵,در این پست برای شما عزیزان درباره چرا باید ورزش کنیم یک فایل وُرد آماده کردیم میتوانید دانلود و استفاده کنید.


چرا باید ورزش کنیم؟

 

 

آیا می دانید :

چرا باید ورزش کنیم؟

انواع تمرین های ورزشی » ویژه سالمندان کدامند؟

انجام هر یک از تمرین های ورزشی برای شما چه فوایدی دارد؟ 

آیا می توانید :

تمرینات ورزشی را به طور صحیح انجام دهید؟

تمرینات ورزشی را در زندگی روزمره خود به کار ببرید؟
چرا باید ورزش کنیم؟

با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. قلب ، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان

ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.

* قدرت عضله قلب کاهش می یابد.

* ظرفیت ریه برای جذب اکسیژن کم می شود.

اگر تحرک و ورزش نداشته باشیم:

*عضلات ضعیف می شوند.

* کارایی مفاصل کم می شود.

*  استخوان ها پوک می شوند.



درباره نویسنده

فایل 365 626 نوشته در فروشگاه اینترنتی فایل 365 دارد . مشاهده تمام نوشته های

دیدگاه ها


دیدگاهتان را بنویسید